情商怎样提高(如何提高EQ？)

1.学会控制自己的情绪。愤怒从来不是高情商的表现，低情商的人经常用嘴来表达愤怒，用嘴来伤害别人，这往往是最愚蠢的行为，侮辱别人的同时，降低自己的素质，在别人眼中，你注定要成为一个大气候。当你生气侮辱别人的时候，那是你的情商太低了，培养得不够，不能控制自己的情绪，情商高的人总是注意自己的情绪来控制自己的不良情绪，永远不要过情绪生活。
第二，它不会满的。有些情商低的人说话，但大脑却不能，有些话会说出来，说完后不考虑后果，有些话会简单，做起来很难。偶尔，一次或两次，别人会理解你，但如果你说得太频繁，总是不能做事情，你在别人心目中的形象会大大减少，别人会认为你在夸耀，不信任你。
不要给你周围的人带来负面的能量。每个人都会遇到负面能量，但如何消化负面能量，可以从一个人的eq水平来看。情商高的人很少释放出消极的能量，通常是静静地消化，克服这个困难，或者独自和自己最好的朋友交谈，她会启发自己。