橙子和黄瓜能一起吃吗 橙子和黄瓜可以一起食用吗

1、从营养角度来说，不建议黄瓜和橘子一起吃。虽然它们营养丰富，但一起食用可能会引起不良反应。

2、橙子富含维生素C，而黄瓜含有大量维生素C分解酶。两者一起食用会破坏橙子中的维生素C，降低其营养价值。

黄瓜和橙子都是冷的食物。一起吃会加重感冒，容易导致肠胃不适。特别是对于一些脾胃虚弱、体质偏寒的人群，两者一起食用容易腹泻、呕吐和腹痛，导致症状加重，危害健康。

4.为了更好的营养和健康，不要同时吃橘子和黄瓜。最好在吃完一个后两小时再吃另一个。如果其中一个过敏，也禁止吃橘子或黄瓜，以避免身体不适。