布丁有营养吗(布丁有营养吗)

1、布丁有营养，其中富含蛋白质、维生素、钙离子、铁离子、镁离子等营养成分。

2、适量吃布丁可有效促进体内钙离子含量，提高骨强度。它还能在一定程度上促进肠道蠕动，帮助消化。

3、但布丁糖分偏高，吃多了血糖容易升高，糖尿病患者不建议吃。