糠有营养吗(糠有营养吗)

1、糠有营养。

2、糠指谷壳，其中仍含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质。但由于糠的口感粗糙，不易消化，直接食用会损伤胃肠道粘膜，容易引起腹痛、灼热等不适症状。此外，糠中富含膳食纤维，过量进食可能导致胃肠道内糠堆积，容易引起腹胀、恶心等消化不良症状。