如何进行有效的上下级沟通(如何有效的上下沟通)

1、积极沟通，树立沟通意愿：要实现与上司有效沟通，首先要做到自己特别想与上司沟通的意愿，自己特别想说的，而不是上司的要求或是特别不情愿。如果不是自发的行动，交流不顺利的事情当然会发生。

2、改变想法。多听唠叨，不骄傲自满，不负责任。上司沟通时，自己要认真听取上司的意见，听上司的话，理解上司的话后，再发表自己的意见。你不要着急。在对方还没说完之前，就开始拒绝等，再改变想法，理解上司的难处等，不要觉得自己了不起。

3、多方式沟通：与上司沟通，不一定要面对面，很多时候，电话沟通可以很轻松，也可以通过书信、短信、微信等方式沟通。选择合适的沟通方式对沟通也很重要。

4、尊重上司，了解上司的性格、人品：要想与上司实现有效的沟通，就必须尊重上司。不管你对自己的内心有什嚒感觉，不管你对自己有多委屈，在和上司的谈话中，你一定要尊重上司。否则，很难进行交流。另外，有的上司能理解上司的性格、人性，接受忠言，直接表达出来，也有的上司需要委婉表达。

5、注意选择合适的时机和场合：要实现与上司的高效沟通，尤其要选择合适的时机。例如，上司看起来很开心的时候，交流可能会比较容易。或者，两个人的话别人很难理解等，是应该注意的地方。恰当的时机对于有效的沟通非常重要。

6、措辞清晰，观点清晰，重点清晰：在与上司沟通时，即自己反映问题时，注意并理解自己的措辞清晰。让领导明白自己想说的话，了解自己的想法，抓住重点说话。不要长篇大论，也不要问上司。

7、控制好自己的情绪，注意上司的情绪变化：在与上司的沟通中，一定要在双方平静的时候进行沟通。特别是当你感到自己委屈或被压抑时，也要控制自己的坏情绪。带着感情沟通，容易激动，也会影响上司的感情，控制不住感情会导致上司反感，沟通失败。

8、真诚地接受批评，真诚地提出建议，解决问题：在与上司沟通时，如果是自己的错，真诚地接受上司的批评，向上司展示诚意，是有解决问题的心的。发生矛盾时，上司要自己解决，自己也要真诚地提出自己的建议，帮助上司解决难题。