脚要泡多久(脚要泡多久)

1、一般的足浴推荐20分钟左右。

2、暖脚热水能提高脚部温度，扩张毛细血管，促进脚部血液循环，促进新陈代谢，缓解疲劳，帮助睡眠，所以暖脚是很好的健康管理方法。

3、足浴的长度不是固定的，但并不是长就好。一般来说20分钟左右比较合适。泡脚时间过长，会导致下肢血管扩张，全身血管涌向下肢，严重时会出现脑血流不足、头晕、慌乱等症状。如果长时间泡在脚上，全身出汗的情况会变多，身体大量出汗的话，眼睛会感到无力和无力。

4、足部热水温度一般不要超过45度，以免烫伤水温过高。