汇源果汁有营养吗(汇源果汁有营养吗)

1、汇源中含有丰富的维生素C，营养和矿物质保存完好，有利于人体更好的吸收，补充维生素的同时还能改善食欲。

2、但是果汁经常喝是不好的，偶尔喝还可以。水果最好直接清理干净吃，里面含有很多营养，碎了会破坏食物纤维的含量。没有咀嚼感的话一次可以喝很多，果糖的摄取量会变多，血糖值会急剧上升，容易发胖。