工作中心态不好怎么调节自己(我在工作的时候不能整理心情)

1、沉着冷静。有问题就先解决问题，不要冲动处理，要管好自己，千万不要脾气比能力大。要学会沉着、有品位、有温度的人。即使不把自己拉到尴尬的立场上，问题解决也会很顺利。

2、理智。理智地分析事情，不要总是想得太多，想得太多，放松自己的心态，不要那么压抑。你说话要谨慎。你不要说出你想的话。我必须弄清楚。你必须有想法。多听会说话的人怎么说。

3、自制。在和同事的关系中，自己会不会吃亏、出丑，容易变得懦弱。那样的时候，需要整理心情。如果你生气了，数几秒钟，反复念几遍，等你脑子里清醒了，以后也不迟。