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番茄是否可以每天吃(西红柿可以天天吃吗)

栏目:健康常识 时间:2023-05-29

1、番茄每天都可以吃,但需要适量食用。

2、番茄含有丰富维生素A、维生素C及膳食纤维营养物质人体食用后可补充能量。每天适量吃番茄能促进肠胃蠕动,发挥一定的促消化作用适合长期便秘人群番茄富含维生素A,吃了以后也可以,对眼睛起到一定的补充作用,预防近视、青光眼等眼病

3、但体质特殊,对番茄过敏时,不建议食用,以免引起瘙痒、皮疹等过敏反应

4、因为含有番茄碱,进入胃后可能会产生毒性反应,引起呕吐、腹泻等,建议不要吃成熟的番茄。

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