成年人睡6个小时上高速会困吗( 大人睡6个小时上高速会困吗)

大人睡6个小时上高速可能会犯困。成人一天的睡眠时间应为8小时，如果有效睡眠时间短于6小时，人的认知反应会变迟钝，在这种情况下开车，容易造成交通事故。另外，即使在上高速之前有很好的休息，也会犯困。其实这不是身体机能有问题，跑高速确实让人发困。主要是驾驶员精神紧张、视野狭窄各方面原因所致。另外，坐姿固定时间长，容易疲劳。因此，在高速行驶时，为了安全，不能进行超过4小时的连续运行。如果你已经在高速上行驶了4个小时，你必须在附近的服务区休息20分钟，才能继续行驶。