1、把胡萝卜泡在水里，一次放入3克左右的胡萝卜就可以了。
2、人参归脾，肺经，有大补元气、复脉、固脱、补脾益肺、生津、镇神之功效。可治疗体虚气短、肢冷晕厥、食少呆然、肺虚咳喘鸣、津伤口渴等症状。现代药理学还发现，人参可以降低血脂、保护肝脏、防止疲劳、防止老化、提高记忆力、抗病毒等
3、人参味甘、苦、温，故实症、热症、正气充盈者应避免服用。另外，为了避免出现皮疹、失眠、血压上升、心悸等副作用，也请不要长期服用人参
4、服用人参和水期间，服用阿卡拉托洛尔、五灵脂两种中药以免中毒。吃萝卜、喝浓茶，不要降低人参的功效
