枣和枸杞能一起泡水喝吗(可以把红枣和枸杞子一起放进水里喝吗)
2、红枣主要为健脾养胃、养血安神，红枣返回脾胃经，具有补中益气的功效，既能缓解乏力等症状，又能促进血红蛋白的生产，润泽面部面色，红枣还可用于心神不宁、失眠多梦等症状的调理具有镇静安神的功效，此外，适量食用红枣还可改善腹泻、呕吐和食欲不振的症状。
3、枸杞子入肝经、肾经，补肾作用好，对滋肾补肝、明目、润肺效果好，对肝肾虚症引起的腰膝酸软、神疲劳力、失眠多梦、头晕耳鸣等症状有一定调理作用，另外，枸杞润肺、明目效果好，对虚劳咳嗽、视物模糊、还可以改善眼睛暗、多泪等症状。
4、枸杞和红枣，浸泡在水中都能浸泡其中的营养成分，既能治疗倦怠感、睡眠困难、多梦易惊、腰膝酸软弱、心烦等，又研究表明经常饮用枸杞红枣水还能调节内分泌代谢。
