瓜子的嘌呤含量高吗(这种布丁体含量多吗)

1、种中嘌呤体含量低，100克种中嘌呤体含量为24.2mg，为低嘌呤体食品。对于一般痛风患者或高尿酸血症患者，建议适量。

2、葵花籽中还富含油脂、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种纤维、以及微量元素，如铁、锌、钾、镁，促进一定程度的胃肠蠕动运动，防止贫血，改善失眠，增强记忆力效果。

3、由于葵花籽中油脂含量较多，也较含脂肪，故不建议高脂血症患者食用。大量食用的话，体内的血脂水平会变得更高，引发心脏和脑血管疾病的可能性也会提高。