经常吃生大蒜好吗(你可以经常吃生大蒜吗) 栏目:饮食常识 时间:2023-04-27 1、一般来说,经常吃生大蒜有一定的好处,但要适量,不能一次吃太多。2、大蒜主要含有多糖、蛋白质、前列腺素、维生素A、皂苷等成分,具有抗菌消炎、保护心血管系统、提高免疫功能等功效。常吃生大蒜有几个优点,不仅可以补充身体所需的营养,提高自身免疫力,对预防动脉硬化也有一定作用,但要适量。因为生大蒜通常有一定的刺激性,一次吃太多可能刺激胃粘膜,出现胃胀、胃痛等症状。要注意避免空腹吃生大蒜,以免引起胃部不适。 大蒜 经常吃 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用