油菜和豌豆能不能一起吃(小松菜和豌豆可以一起吃吗)

1���小松菜和豌豆可以一起吃，两者不相克。

2、油菜含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能促进肠道蠕动，缓解便秘。油菜含有植物激素，可以增加酶的形成，对进入体内的致癌物质有一定的吸附作用，可以起到辅助抗癌的作用。此外，小松菜还含有抗坏血酸和叶酸，可以降低胆固醇，减少脂质吸收，降低脂质，保护心血管。此外，小松菜富含钙，能强健骨骼，促进儿童生长发育。

3、豌豆营养丰富，特别是B族维生素含量高，还富含胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分，有利于大肠、保护视力、美容、减肥的功效。