怎样提高人体基础代谢(如何提高基础代谢呐) 栏目:饮食常识 时间:2023-04-16 1、为了提高基础代谢,需要勤快的运动和温热的白开水。2、身体基础代谢不好,会导致肠胃工作迟钝,容易引起消化不良,需要有氧运动来改善。跑步和体操等运动可以提高代谢,提高身体的基础代谢。你最好出点汗。3、不仅要增加身体的基础代谢能力,还要喝更多的温热白开水。一天的水量在3500毫升以上,可以提高利尿和代谢。 基础代谢 人体 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用