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夏天你能用凉水洗澡吗

栏目:健康常识 时间:2022-11-02

1、夏季不能加冷水浴。

2、夏季凉水容易刺激皮肤毛孔,导致风寒侵入体内,引起风湿病和感冒,不利健康。如果身体较差,洗冷水澡,因为冷水的刺激,导致身体抵抗力再次下降,容易引发疾病夏天洗澡时,一定要注意水温,不要太冷或过热,洗澡后也要及时擦干身上湿气,避免吹风后感冒。

3、平时也要参加户外运动,增强身体的抵抗力。夏季天气炎热,要多喝水,多吃维生素C含量,多滋润水果,补充身体所需水分,防止脱水。夏季剧烈运动和出汗后,及时换衣服,及时洗澡,注意个人卫生。太热也不要吃西瓜、冰饮料,以免刺激身体

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