空腹吃生花生好吗(空腹吃生花生好吗) 栏目:饮食常识 时间:2023-04-05 1、吃空腹花生好,有滋养脾胃、润肠通便、降血脂、补铁补血、润肺痰等功效。2、滋养脾胃:空腹时吃生花生入脾经,滋养脾胃,促进消化功能的作用,可用于改善脾虚运,是胃不适的症状。3、润肠通便:生花生含有丰富的油脂,可润滑肠道,有润肠通便的功效,可用于改善空腹引起肠道干燥便、排便困难等症状。4、降脂:许多生花生不饱和脂肪酸具有降脂的作用,可以改善动脉硬化、高血压和冠心病等状态。5、补铁补血:空腹吃生花生时,花生和红衣一起吃,有补铁、补血的作用,可以改善平时的气虚。6、润肺痰:具有花生性平、润肺痰、补气的作用,常生能改善咳痰多、声音嘶哑等症。 花生 空腹吃 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用