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空腹吃生花生好吗(空腹吃生花生好吗)

栏目:饮食常识 时间:2023-04-05

1、吃空腹花生好,有滋养脾胃、润肠通便、降血脂补铁补血、润肺痰等功效

2、滋养脾胃:空腹时吃生花生入脾经,滋养脾胃,促进消化功能作用可用于改善脾虚运,是胃不适症状

3、润肠通便:生花生含有丰富油脂,可润滑肠道,有润肠通便的功效可用于改善空腹引起肠道干燥便、排便困难症状

4、降脂:许多生花生不饱和脂肪酸具有降脂作用,可以改善动脉硬化高血压冠心病状态

5、补铁补血:空腹吃花生时,花生和红衣一起吃,有补铁、补血的作用,可以改善平时的气虚。

6、润肺痰:具有花生性平、润肺痰、补气作用,常生能改善咳痰多、声音嘶哑等症。

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