凉茶能隔夜喝吗(凉茶可以隔夜喝吗)

1、凉茶不能隔夜喝。

2、过夜凉茶可能一夜放置变质，产生大量有害物质，增加机体代谢应激。此外，隔夜茶水中的丹宁会变成刺激性强的氧化物，容易损伤脾胃，特别是在夏季引起胃肠道感染，容易诱发胃肠道炎症。肠胃功能差、免疫力低下的人，在喝了变质的隔夜茶后，肠胃不好的刺激可能会引起腹痛、腹泻等症状。

3、凉茶放置一晚会变浓。浓茶在体内滞留的时间过长，其中的茶碱成分会大量积聚在体内，引起神经功能不全，引起失眠等。