怎样喝苹果醋减肥(苹果醋减肥怎么办) 栏目:生活妙招 时间:2023-04-03 1、苹果醋最好在饭前30分钟或睡前1小时饮用。饭前喝苹果醋可以抑制食欲,减少饮食摄入量。睡前喝苹果醋,可以改善消化,也可以减肥。2、加水。一般不推荐直接喝苹果醋。口吃不好,会刺激肠胃。喝苹果醋的时候以1:20的比例用热水稀释。3、加入蜂蜜。蜂蜜有利于肠道通便的作用,所以喝苹果醋的时候除了用水稀释之外,加入蜂蜜的话口感会变好,减肥效果也会提高。4、喝苹果醋时要注意多喝水,每天确保6-8杯水,促进身体尽快排毒,提高苹果醋的减肥效果。 苹果醋 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用