花旗参适合什么人群吃(旗参适合什么人吃)

1、花旗参又称西洋人参，具有补气养阴、清肺热、生津止渴的功效，血气赤字、阴虚火旺盛、脾胃虚弱、睡眠不良者可适量食用。但西洋人参怕冷，孕妇、幼儿及长时间腹泻患者不宜食用。此外，吃西洋参期间应禁止萝卜、浓茶、烟酒等食物，以及对西洋参过敏者服用。

2、血气方刚者）花旗参具有补充血气的作用，适用于血气方刚者，能有效改善面黄唇白、手脚冰凉、四肢乏力等症状。

3、阴虚火强的人群：由于具有培育花旗参性寒、阴生津的功效，适合阴虚火强的人群。能有效改善身体发热、盗汗等症状。

4、脾胃虚弱者：适量食用花旗参，有润肠通便、促进脾胃消化的作用。特别适合脾胃弱、消化不良的人。

5、睡眠不良的人群：花旗参含有较多的杜松子苷等营养成分，具有安神定志的功效。睡眠不足的人服用后可以改善睡眠质量，改善失眠、多梦等症状。