虾和菠菜可以同时吃吗(虾和菠菜可以同时吃吗)

1、虾和菠菜不能同时吃。

2、虾含有20%的蛋白质，且富含微量元素和维生素A等成分，肉质柔软易消化，对体弱患者有促进康复的功效。菠菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，吃完后不仅能有效地为人体提供能量，还能促进肠道蠕动，降低血脂，降低血压。

3、但菠菜中含有较高含量的草酸，草酸一旦与虾中蛋白质结合后，容易影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收，严重时还会导致患者代谢障碍，使患者出现腹痛、腹泻现象因此我不建议菠菜和虾一起吃。菠菜过敏的患者吃菠菜可能会引起过敏，所以不建议吃。