喝金桔柠檬可以减肥吗(你喝橘子柠檬能减肥吗)

1、喝桔子柠檬可以减肥。

2、金橘中含有甜味，因此这种天然甜味剂可以适当减少糖的食用量，而且水果纤维素含量高，有助于促进肠胃蠕动。此外，金橘的维生素C和A含量也较高，热量在水果中中等，减肥时可适量食用。

3、柠檬热量非常低，基本可以忽略不计，每100克柠檬热量只有35卡路里。柠檬低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，钾，对减肥非常有利。

4、金橘柠檬茶适合饭后饮用。金橘柠檬茶富含酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，增进食欲，所以减肥期间不要在饭前食用。