减肥茶什么时候喝效果最好(减肥茶什么时候喝最有效)

1、减肥茶大多餐后喝的减肥效果好，餐后喝可以去除吃饭时的油脂。

2、减肥除了喝减肥茶外，还要做适度的运动来增加减肥的效果。另外，减肥茶中含有泻药成分，所以不要喝太多。当然，通常的量对身体没有影响。减肥还是节食和运动最好。饮食要以吃新鲜蔬菜水果为主，吃低热量的食物，运动要做有氧运动，如跑步、瑜伽、游泳等。