香蕉和酸奶可以同时吃吗(我可以同时吃香蕉和酸奶吗)

1、香蕉和酸奶可以同时食用，这两种食物一般不会发生食物相克，可以为身体提供营养，但脾胃虚弱的人通常不能一起食用，可以增加胃肠道蠕动它可以造成排便次数的增加和腹泻。

2、香蕉富含微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等，适当食用香蕉可为身体提供营养，对便秘也可辅助缓解促进排便。酸奶口感好，而且含有维生素B2、维生素A、蛋白质、乳酸菌，能为身体提供多种营养，还能促进消化液分泌，提高食欲和消化能力。

3、香蕉和酸奶两种食物中的营养物质，一般不会发生食品相克，营养物质丰富，所以通常可以一起食用。