菠萝直接吃可以吃吗(菠萝可以直接吃吗)

1、菠萝一般不推荐直接吃。浸泡淡盐水后，可以在一定程度上减少菠萝中刺激性物质的浓度，提高菠萝的口感。

2、食用未经盐水浸泡的菠萝，菠萝内较丰富的粗纤维或营养物质会堆积在肠内，对胃肠道产生一定的刺激，可引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的发生。另外，菠萝中含有大量的糖分，食用后，生物体内的糖度会有一定程度的增加，容易引起糖尿病的发生。如果自己患有糖尿病，应该控制菠萝以免病情恶化。

3、适量食用浸泡在盐水中的菠萝，可对人体起到补充营养、补充水分等作用。菠萝富含碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养素，还含有一定量的锰、钾、铁、铜等微量元素。适量食用菠萝可以补充人体所需的营养素和物质元素，也有助于提高免疫力。