吃小米椒的好处和坏处(吃小米青椒有利弊) 栏目:饮食常识 时间:2023-03-09 1、吃粟椒的好处一般是补充身体所需的营养成分,但坏处可能刺激胃肠道粘膜,引起腹泻、腹痛等不适症状。2、粟椒含有蛋白质、脂肪、叶酸、碳水化合物、维生素膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分。辣椒含有辣椒素,能促进食欲并帮助消化。维生素B群有促进代谢的作用,摄取适量也有助于减肥。3、吃太多粟椒会引起炎症症状,刺激胃肠道粘膜,引起腹泻、腹痛等症状。经常吃粟椒,可能会导致慢性胃炎和胃溃疡,所以要适量食用。4、注意事项:容易过敏或发炎的人不宜吃粟椒。 坏处 小米 好处 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用