1、绿茶：绿茶有较好的清热作用，多饮绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体氧化功能有过度一定的作用，还有清洁口腔的作用。容易上火的患者胃也不冷的情况下，经常喝绿茶比较好。
2、菊花茶：具有菊花甘微寒、风热疏散、肝阳抑制、清肝明目、清热解毒的功效，临床常饮用菊花茶，对牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等各种上火比较有效，对眼睛疲劳、视力下降、眼睛过度使用造成的眼睛症状有良好的改善作用。
3、金银花茶：具有金银花茶、味甘、性寒、清热解毒、降温解暑除烦、腹泻消炎、风热疏散、消肿利咽的功效。可治疗流行性感冒热症、口舌疮、牙龈肿痛、咽喉红肿、疮瘘肿、急性慢性扁桃体炎、腹泻等疾病。
