木耳可以和萝卜一起吃吗(木耳可以和萝卜一起吃吗)

1、木耳可以和萝卜一起吃。

2、木耳富含碳水化合物、脂肪、膳食纤维及维生素、微量元素等营养成分，适当食用木耳既能增加机体抵抗力，又有促进胃肠蠕动、辅助消化的作用。

3、萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，能补充身体维生素，吃后能预防一定作用的夜盲症、白内障等疾病，还能增加机体免疫力，抗氧化等作用。

4、所以木耳和萝卜可以一起吃，不仅不影响身体健康，还有补充维生素、保护视力、缓解疲劳、增加身体抵抗力等作用，有利于身体健康，不会有副作用。