怎样养脾胃最有效的方法(如何养脾养胃是最有效的方法)

1、养脾胃最好的方法是食疗，可以吃木耳、鸡蛋、蜂蜜等养脾食物。

2、木耳能吸附人体内的放射性物质、杂质、灰尘等对身体有害的物质，防止辐射，清理肠胃，有效保护肠胃。

3、鸡蛋富含脑磷酸，还能保护脾胃。

4、蜂蜜富含微量元素，还含有维生素、有机酸果糖、葡萄糖等，具有保护胃肠粘膜的作用。