喝果汁可以减肥吗(你喝果汁能减肥吗)

1、喝果汁并不能减肥。

2、果汁通常由压榨水果制成，饮用后可促进肠道蠕动，促进肠道内毒素和垃圾的排出，对减肥有一定帮助，但不能减肥。短时间喝的话肠胃的负担会增加，有可能会出现腹泻的症状，所以建议慎重喝。

3、如果你想减肥，一般要做运动消耗身体脂肪来减肥。在减肥过程中，你需要减少烧烤、零食等饮食，以免加重肠胃负担。