山药吃多了会怎样(山药吃多了会怎么样) 栏目:饮食常识 时间:2023-02-26 1、肚子胀。山药吃多了会增加肠胃负担,容易导致脾胃功能紊乱、胃动力不足,从而出现腹胀症状。2、上火。山药性温,大量食用易上火,可出现大便干燥、口干、眼红肿疼痛等症状。3、肥胖。山药中淀粉含量较高,长期大量食用会增加体重,导致肥胖症。不仅会增加关节负担,还会诱发心血管疾病。4、山药具有健脾养胃、益精固肾的功效,建议平时均衡营养、适量食用山药。 山药 吃多了 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用