葡萄是热性还是凉性食物(葡萄是热的还是冷的食物)

1���葡萄既不属于热性也不属于凉性，属于平性食物。葡萄甘、酸、性平、归肺、脾、肾经。

2、葡萄中的维生素C和花青素具有抗氧化作用，可在一定程度上延缓衰老。葡萄中的葡萄糖和果糖有为身体提供能量、防止疲劳的作用。葡萄中的褪黑素还可以帮助睡眠，对睡眠状况起到一定的调节作用。

3、要注意葡萄中的植物酸和糖分在一定程度上刺激口腔粘膜，暴食容易出现口腔溃疡等情况。葡萄中大量的葡萄糖被生物体迅速吸收，因此血糖高的人少量食用。