番薯吃多了会怎样(如果你吃太多红薯，你会怎么样)

1、白薯吃多了会出现消化不良、反酸、胀满感、打嗝、废气等消化道内症状，严重时还会出现腹痛、腹泻等症状。

2、此外，一些自身血糖偏高且控制较差的人，吃太多地瓜又可能导致血糖升高。对于健康的人来说，如果吃太多的红薯和其他食物而没有充分的运动，脂肪就可能在体内积累，出现肥胖现象。

3、因此，吃红薯要适量，不要因为红薯甜的口感而吃得太多。