大麦清汁怎样喝能减肥(大麦清汤怎么喝可以减肥)

1、大麦青汁空腹饮用减肥最有效，其中膳食纤维成分能起到清理肠道的作用，减少肠道内油脂分泌物，减少脂肪形成，从而起到减肥的效果。

2、大麦青汁餐后饮用可能得不到抑制食欲的效果，避免摄入热量增加，导致减肥反弹现象。

3、建议适量饮用大麦青汁，一般一天摄入一杯左右，不能过量饮用，以免引起腹泻。但是，因为每个人的敏感度不同，所以减肥的速度会有一定的偏差。