蚝吃多了会怎样(如果你吃太多牡蛎会怎么样)

1、吃太多牡蛎可引起肠胃不适、腹泻、免疫力下降、肾脏代谢负担增加、血压升高等多种症状。

2、牡蛎胆固醇偏高，大量使用会增加肠胃负担，容易造成消化不良。此外，牡蛎是寒性食品，大量食用容易引起腹泻。牡蛎富含锌、硒等元素，补充人体必需的微量元素，提高人体免疫力，适量吃1~2个即可。大量食用会产生反作用，锌元素摄入过多会抑制细胞的吞噬能力，降低杀菌能力，反而降低免疫力。牡蛎含有丰富的蛋白质，摄入过多的牡蛎会导致蛋白质超标，加重肾脏负担，甚至可能导致水肿。牡蛎所含盐分高，过量摄入会引起血压升高，诱发心脑血管疾病。

3、适量吃牡蛎对身体有好处，但肠胃功能差的人不宜食用，吃多了会危害身体。