柿子可以和橘子一起吃吗(柿子可以和桔子一起吃吗)

1、柿子可以和橘子一起吃，请给我适量。桔子和柿子两种成分既不会相互作用，也不会发生碰撞对人体造成伤害，适量摄入桔子和柿子对人体有一定的好处。

2、橘子口感甘甜多汁，含有多种维生素，以及丰富的膳食纤维、糖类、矿物质等营养物质，适量膳食可为人体提供营养元素，也可促进胃肠道蠕动，促进消化。柿子味酸甜，有点涩，含有丰富的糖类、维生素、微量元素等营养物质，还含有果胶，有润肠通便的作用，能在一定程度上帮助缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长。两者所含热量均较低，适量一起食用热量不易超标，适合减脂人群食用。

3、桔子和柿子有促进胃肠道蠕动、帮助消化的作用，因此要注意过量或空腹，以免刺激胃肠道粘膜，引起胃痛、腹泻等不适症状。特别是自身有胃溃疡、胃炎等胃肠疾病的患者，吃多了容易加重病情，不利于疾病的治疗。