南瓜小米粥喝了会胖吗？(南瓜小米喝粥会发胖吗？)

1、南瓜小米喝粥不会使身体发胖，但吃了也要适量，不能一次喝多了。

2、南瓜小米粥的热量比较低，少吃有助于减肥，南瓜含有膳食纤维，有助于排便，对减肥有一定作用，南瓜小米粥还含有丰富的营养，它可以滋养脾胃、补肾、安神、滋阴养颜功效，小米有暖胃作用，它对腹泻、呕吐、消化不良和糖尿病有好处。

3、吃南瓜小米粥最重要的一点是它对肠胃道非常有益，南瓜富含果胶和维生素，能对付体内的细菌和有害物质，特别是铅和汞等重金属，因此，喝小米南瓜粥可以保护胃粘膜，促进溃疡愈合增强肠胃蠕动，有助消化的效果。

4、值得注意的是，即使南瓜小米粥是低热量食品，吃多了也会导致热量的积累和肥胖，吃多了任何食物都可能导致肥胖，建议适量合理的南瓜小米喝粥。