橙是凉性还是热性(橙子是冷的还是热的)
1、橙子是冷水果。桔味酸，性凉，富含多种维生素、果胶、果酸、头孢菌素和膳食纤维等，具有营养价值高、降热消火、开胃通便、增强免疫力、降血脂等作用。
2、冷却热量，关火。橙性寒，可入肺、胃、肝三经，有清热解毒、清肺脱火、疏肝解郁等作用，尤其适用于易上火、肺热、肝闭塞的人群。
3、开胃通便。橙子中含有的果胶、果酸、膳食纤维等可以刺激消化道的蠕动，促进胃肠道的消化吸收，帮助清肠通便。
4、提高免疫力。橙子富含多种维生素，维生素C能提高机体免疫力，增强体质，预防感冒等。
5、降低血脂。果胶成分可排出胃肠道多余的胆固醇和脂质物质，减少其外源性摄入，从而降低体内胆固醇水平，从而降低脂质。富含橙子的维生素C可以加速胆固醇的转化，降低血液中的脂质含量。维生素P能防止维生素C被氧化破坏，增强维生素效果，增强毛细血管壁，对高脂血症有益。橙子中含有的黄酮和柠檬酸成分可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白的含量，从而减少患高脂血症的几率。
