u枕的正确使用方法(枕头的正确使用方法)

1、U型枕的正确使用方法是放在颈椎水平位置，这样使颈椎处于一个相对中立、直立的姿势，特别是长时间乘坐火车、飞机或其他交通工具时，由于人体头部重量比较大，单纯依靠靠背或坐席时，颈椎承受较大压力，时间过长过于频繁地使颈椎过度压迫，造成局部软组织颈椎疲劳，可能造成颈椎疾病的发生，从而导致颈椎疾病的发生。

2、U字枕属于颈椎枕中的一种，在长途旅行中经常使用U字枕。