牛奶和可乐哪个热量高( 牛奶和可乐哪个卡路里更高)

可乐含有蔗糖，容易转化为脂肪。另外，碳酸类的食物吃多了，不仅对牙齿不好，对胃也会造成很大的伤害。一罐355毫升的可乐中含有65毫克咖啡因。正常人每天摄入咖啡因不要超过200毫克。否则可能会导致慢性中毒。

牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质不像蔗糖，蛋白质有助于排除身体中的盐分和多余的水分，有助于远离浮肿因为蛋白质在体内的消化时间较长，相对来说不易引起饥饿感被称为血红蛋白的蛋白质是有助于将氧气运送到身体各处的工具。