羊肉能和牛奶一起吃吗(羊肉可以和牛奶一起吃吗)

1、羊肉可以和牛奶一起吃，但不建议过量食用，以免给胃肠造成一定负担，出现不适症状。

2、羊肉和牛奶是生活中常见的食物，含有更多丰富的赖氨酸、维生素B12、蛋白质和胆固醇等营养素，两者一起食用，有助于补充身体所需的能量，但不影响食物对营养素的吸收。

3、羊肉和牛奶营养价值较高，但含有蛋白质含量，食用过量后容易给肠道造成负担，消化系统紊乱，会出现腹胀、腹痛等症状。