1、锻炼酒量。找一个玻璃容器，酒瓶也可以，先倒少量酒，装满水，比例自己按口顺序喝宜，每天坚持喝；结束了，再倒酒，量比以前多一点；最后喝纯酒，从低酒过渡到高酒，基本上是成功的。
2、喝酒时，多吃肉、多吃菜，可以先保护胃，增加酒量。
3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释作用，也不容易使人醉。
4.但并不是所有人都适合喝酒。酒精，也就是乙醇，在体内转换成乙醛就可以了，但是因为乙醛转换酶缺乏，所以转换成醋酸不能排出体外，所以会引起乙醛中毒，引起各种各样的过敏症状。酒量大的人，因为这个酵素多很快就会转化，不会出现中毒症状，所以不会喝醉。
