怎样提高免疫力抗病毒(怎样才能提高免疫力抗病毒性)

1、运动：患者日常可进行适度运动，通过运动增加心肺功能，增强免疫力。

2、饮食：患者通常需要加强营养，而均衡饮食，不仅可以丰富食用鸡蛋、牛奶、牛肉、蔬菜、海带、西红柿、草莓等蛋白质、钙、维生素等食物，还能增强自身免疫力。

3、休息：调整有规律的生活和生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，也可以增强机体免疫力。