怎样才能提高智商(如何提高iq呢)

1、保持充足的睡眠：充足的睡眠对于提高智力是非常重要的，不仅是睡眠，是身体休息的需要，还有增进脑力和创造力所需的链接，能够提高充足的睡眠人体想象力，增强患者的记忆力。

2、饮食方面的调节：需要补充dha，可以多吃一些鱼的食物和动物肝脏等，里面含有丰富的维生素、微量元素成分，可以增强记忆力。补充能成为能源的葡萄糖等，饮食的多样化，营养方面的多角化，避开偏食成为智力提高的基础。

3、加上训练：想提高智力，平时要多加训练，才能让孩子看更多励志的动画片，和宝宝沟通交流，而且要多做一些健脑活动，才能增加记忆力和思维能力。