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皮蛋和牛奶能不能一起吃(鸡蛋和牛奶可以一起吃吗)

栏目:生活妙招 时间:2023-02-07

1、皮蛋牛奶可以一起适量食用,两者之间的成分、性味不能相互冲突,因此食用后也不对人体产生很大影响。

2、皮蛋中含有蛋白质维生素A,微量元素,如钙、铁、钾等。牛奶除了含有丰富蛋白质外,还含有脂肪维生素微量元素,特别富含维生素D、维生素B12和钙元素两者一起食用可以为人体提供适量的营养物质在一程度上降低骨质疏松症可能性

3、但是皮蛋牛奶不能吃太多,因为牛奶富含蛋白质,吃太多可能会出现消化不良皮蛋含有重金属,大量食用会出现重金属超标情况。另外,鸡蛋牛奶一起吃时候,为了不浪费营养建议隔一个小时左右再吃

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