1、榴莲和红薯可以一起吃，两者营养成分不冲突，不影响身体。
2、榴莲富含维生素和矿物质，富含膳食纤维，有助消化的作用，但榴莲果肉在肠胃中吸水膨胀，吃多了反而会堵塞畅道，引起便秘，因为榴莲果肉糖分含量高不适合血糖过高的人。
3、红薯营养成分较全面，所含膳食纤维较丰富，在日常生活中，适当吃一些可以增强饱腹感，减少卡路里摄入，从而辅助减肥。红薯有润肠通便的作用，但不建议空腹食用。因为容易刺激胃酸分泌的增加，增加肠胃负担，也有可能加重自己的胃病。
4、因此，日常食用榴莲或红薯时，要注意适量食用，不要一次性食用过多。自己患有糖尿病、胃肠疾病的人，应该注意不要使病情恶化。
