儿童吃火腿肠的好处和坏处(孩子吃火腿的利弊)

1、孩子吃火腿的好处：火腿含有丰富的蛋白质，平时吃适量的火腿可以有效地帮助提高身体的抵抗力。火腿肠还富含碳水化合物，可以提供人体所需的能量。此外，火腿富含维生素，平时适量食用香肠，可以有效促进营养物质的吸收。

2、孩子吃火腿的坏处：

（1、火腿热量高，如果孩子长期吃火腿，孩子的身体可能会发胖。

（2、火腿肠中热量较高，但其所含的营养成分相对较少，儿童长期食用火腿肠可能导致营养失衡，营养不良。

（3、火腿肠含有防腐剂，如亚硝酸盐、亚硝酸盐是长期有毒的物质，长期服用含亚硝酸盐的火腿肠可能会使身体发生癌症。

（4、火腿肠中也使用了很多食品添加剂，长期使用会加重胃肠道负担，导致儿童胃肠功能紊乱。