板栗和酸奶可以一起吃吗(可以一起吃酸奶吗)

1、栗子和酸奶可以一起吃，但是适量的栗子和酸奶一般不仅对身体有不好的影响，还能补充营养，对身体健康有好处。但是，不推荐糖尿病患者同时吃。因为两者的糖分都很高，所以血糖值容易上升。

2、从现代营养学理论看，不存在食物相克的说法，把两种或多种食物搭配在一起吃，一般不会对人体健康造成危害，会使大部分情况下摄取的营养更加均衡。另外，栗子和酸奶的营养价值很高。栗子中含有维生素、胡萝卜素、粗纤维、淀粉和糖分、蛋白质等。酸奶也富含蛋白质，含有钙和各种微量元素。

3、但板栗和酸奶是一种能量丰富的食品，吃的时候要控制量，避免吃多。吃多了会导致身体摄入更多的能量，反而对身体健康不好。