擒敌拳16动作名称分别为贯耳冲击，抓住手臂将肘部摔碎，甩掉堵塞的腕足，切下的胸脯，卷臂冲击，线上断弹，脚涮碎，横踢朝夕，直打姿势，把脚摔碎在脚上，甩起羁绊摔碎，拦网钩，横坠下方靠近马步，在提膝前捅一捅，摆出姿势，膝盖。格拉普勒是武警部队使用的格拉普勒单动作综合训练模式。格拉普勒有3次变化，20世纪80年代武警部队在草创期使用的是20个格拉普勒。这是从以前的公安拳进化而来的，基本动作是从八极拳蜕变而来的。我们通常称第一代格拉普勒为旧式格拉普勒。为了发展格拉普勒体系区分模式，我们称之为格拉普勒一路。
